پەرەي سەرەكي  ا   كتێبەكـاني  ا   وتـاره‌ دەنگيه‌كاني  ا   وتـاره‌ ڤيديۆيه‌كاني  ا   بابەتي هەمەجۆر   ا   گەلەري وێنە    ا   پەيوەندي كـردن   

 خواردنی ماسی لەکاتی سکپڕی، هانی گەشەی مێشكی کۆرپەلە دەدات

 

نووســـەر : بەڕێوبەرایەتی پێگە
بەشـــــی :  خواردن و روه‌ك و چاره‌سه‌ری گيايی
سـەردان :
( 570 ) جار ئەم بابەتە بینراوە
زیادکردن :
23-04-2016 زايني / 16 رجب 1437كۆچي

 
 

پزیشكانی ئیسپانی توێژینەوەیەکی نوێیان دەربارەی باشترین خۆراک بۆ دایکی سکپڕ ئەنجامدا، رایانگەیاند کە منداڵی ئەو دایکانەی لە کاتی سکپڕیدا ماسی دەخۆن، مێشکیان باشتر گەشەدەکات و رووخۆشتر دەبن، هاوکات لەڕووی کارامەیی کارەکانی رۆژانە و تێکەڵاوی کۆمەڵایەتی چالاکتر دەبن.

پزیشكانی زانکۆی گرانادای ئیسپانی توێژینەوەیەکیان لەسەر 2000 خانمی سکپڕی وڵاتەکەیان ئەنجامدا و دەربارەی رێژەی رۆنی ماسی (omega3) لە خوێندا پشکنینیان بۆ کردن، دواتر کە منداڵەکان لەدایکبوون، لەلایەن تیمێکی تایبەتەوە دەربارەی ئاستی زیرەکی، کارامەیی لە جوڵە و تێکەڵاوبوونی کۆمەڵایەتی تاقیکرانەوە.

ئەوان دەڵێن منداڵی ئەو خانمانەی کە رێژەی رۆنی ماسی (omega3) لە خوێنیاندا زۆرتربوو، لە تاقیکردنەوەکەدا باشترین پلەیان بەدەستهێنا، ئەمەش ئەوە دەگەیێنێت کە منداڵەکان مێشکیان باشتر گەشەی کردووە، بۆیە لە داهاتوودا لەڕووی توانای جوڵە و تێکەڵاوبوونی کۆمەڵایەتی کارامەتردەبن و لە ژیانی رۆژانە زیرەکتردەبن.

رۆنی ماسی (omega3) ترشە چەوریێکی پێویستە، جەستە خۆی ناتوانێت دروستی بکات و پێویستە لە رێگەی خواردنووه‌ وه‌ربگیرێن، زۆرتریش له‌ ماسی و خواردنه‌ ده‌ریاییه‌كان و پاشان چه‌ره‌سه‌كان هه‌یه‌.

رۆنی ماسی رۆڵێکی گرنگ دەبینێت لە گەشەی مێشک و چالاککردنی، ئەوە جگە لەوەی کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و شێرپەنجە کەمدەکاتەوە و پێشتریش لە توێژینەوەیەکدا پزیشكان رایانگەیاندبوو کە رۆنی ماسی رێگری لە تووشبوون بە خەمۆکی دوای سکپڕی دەکات.

به‌ڵام به‌هۆی ئه‌وه‌ی هه‌ندێك جۆری ماسی رێژه‌یه‌كی زۆری جیوه‌یان تێدا كۆبووه‌ته‌وه‌، باشتره‌ خانمانی دووگیان زۆرتر له‌ دوو ژه‌م له‌ هه‌فته‌یه‌كدا نه‌خۆن، تاكو زیان بۆسه‌ر گه‌شه‌ی كۆرپه‌ه‌لكه‌یان درووستنه‌بێت.

 
    ئەم بابەت بنێرە بۆ ھاوڕێیەکەت  چاپی بکە
   

بابەت پێشوو
هەشت مانگ شەربەتی گێزەری خواردەوە بزانە چی روویدا

هەشت مانگ شەربەتی گێزەری خواردەوە بزانە چی روویدا

هەمەجۆر ھاوشێوە بابەت دواتر
خواردنی ماسی لەکاتی سکپڕی، هانی گەشەی مێشكی کۆرپەلە دەدات

خواردنی ماسی لەکاتی سکپڕی، هانی گەشەی مێشكی کۆرپەلە دەدات

پێنج خۆراک له‌گیرانی بۆریه‌کانی خوێن و جه‌ڵده‌ی دڵ ده‌مانپارێزن

پێنج خۆراک له‌گیرانی بۆریه‌کانی خوێن و جه‌ڵده‌ی دڵ ده‌مانپارێزن

هەشت مانگ شەربەتی گێزەری خواردەوە بزانە چی روویدا

هەشت مانگ شەربەتی گێزەری خواردەوە بزانە چی روویدا

بۆ خوێندنی زانستی هه‌مبه‌رگرلۆجی

بۆ خوێندنی زانستی هه‌مبه‌رگرلۆجی

٤ خۆراک بۆ بەهێزکردنی مێشک

٤ خۆراک بۆ بەهێزکردنی مێشک

گیراوەیەکى کاریگەر بۆ پاککردنەوەى گورچیلە

گیراوەیەکى کاریگەر بۆ پاککردنەوەى گورچیلە

پەرەي سەرەكي
بابەتي هەمەجۆر
وتــــاري دەنگي
كتێبەكــــــــــــاني
وتاره‌ ڤيديۆيه‌كاني
بەرنامەي پێويست
ئامــــــاري پێگە
پێناســەي پێگە
پێگـەي پێويست

فلاشــــى هه‌مه‌جـــــۆر

كه‌ش وهه‌واي جــيھان

بە دۆستەكەت ڕابگەيەنە